가족 모두가 일로 바빠서 오후 6시 이후 또는 그 이후에만 집에 오면 누가 저녁을 준비하겠습니까? 힘든 하루 일과를 마치고 집에 돌아와 식탁에서 저녁 식사를 하고 싶을 때 정말 답답합니다. 글쎄요, 계획과 준비가 부족한 것이 문제인 경우가 많습니다. 주말을 하루 쉬어 다음 주 식사를 준비하고 계획하는 것은 어떨까요 서울메이드카페?
학교에서도 바쁜 다섯 아이를 키우는 워킹맘으로서 살면서 이런 상황을 몇 번이나 겪었습니다. 나는 가족을 먹여살려야 할 의무가 있어서 집에 음식이 있는지 확인하면서 식료품을 사곤 했습니다. 하지만 대부분의 경우 그들은 몇 주 동안 냉동실에 갇혀 있었고 나는 아이들을 위해 저녁을 먹기 위해 패스트푸드 체인점에 들렀습니다. 재정을 늘리기 위해 일하면서 많은 비용이 드는 저녁 식사를 사는데, 내가 사서 냉동실에 그대로 둔 음식은 말할 것도 없고 아이러니하고 무의미합니다. 내 양심을 괴롭힌 또 다른 점은 아이들이 아직 성장하고 성장하는 단계에 있다는 것을 알면서 내가 그때 아이들에게 적절한 음식을 먹이고 있는지 확신할 수 없다는 사실이었습니다. 어쨌든 이런 종류의 문제를 완화하기 위해 다음 아이디어를 수행할 수 있습니다.
적절하고 영양가 있는 음식으로 가족을 먹이는 가장 좋은 방법 중 하나는 주말 휴가를 활용하는 것입니다. 주말 요리 활동, 일종의 파티를 계획해 보세요. 아이들이 원할 때마다, 가능할 때마다 메뉴 계획과 준비에 아이들을 참여시키십시오. 메뉴를 계획할 때 몇 가지 제안을 요청하세요. 마케팅 활동에 귀하와 함께 참여하여 다른 가족 구성원도 참여하게 하십시오. 이런 식으로 그들은 이 특정 작업을 수행하도록 경험하고 훈련받을 수 있습니다. 다른 사람이 책임을 져야 하기 때문에 마케팅을 수행할 수 없는 경우가 있을 수 있습니다. 또 다른 회원들은 재료를 씻고, 껍질을 벗기거나 자르고, 사용 후 식기를 세척하는 일을 도울 수 있습니다. 이와 같은 공유 작업은 가족 간의 결속력을 강화하고 단결과 협력을 촉진할 수 있습니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일은 하루 전에 메뉴를 계획하고 마케팅을 진행하는 것입니다. 재료가 완전하고, 빠진 것이 없는지 확인하세요. 매일 다양한 요리를 위해 다양한 고기, 가금류, 생선을 구입해야 합니다. 하지만 모든 요리를 동시에 요리한다고 해서 과장하지 마세요.
항상 메뉴에 반찬을 포함시키세요. 메인 요리와 반찬을 하나로 담을 수 있도록 칸이 2개 있는 충분한 용기를 준비하는 것이 중요합니다. 하지만 냉동실에 넣기 전에 먼저 식혀야 합니다. 또한 용기에 요리 이름을 적어 아이들이 다양한 종류 중에서 선택하고 저녁 식사 시간이 될 때마다 데울 수 있도록 하는 것도 잊지 마세요. 일주일 동안 충분히 요리한 경우 냉동실에 보관하여 나중에 먹기로 결정하면 해동하고 가열하면 됩니다. 가열하기 전에 항상 해동하는 것을 잊지 마십시오.
여기서 볼 수 있는 유일한 단점은 사용할 대형 컨테이너의 비용입니다. 하지만 시간이 지나면 투자할 가치가 충분히 있고 투자에 대한 수익은 오랫동안 사용하는 것이라는 사실을 깨닫게 될 것이며, 가족을 위해 영양가 있고 맛있는 저녁 식사를 준비하지 못함으로 인한 스트레스와 걱정에서 벗어나게 된 현실을 깨닫게 될 것입니다. 그들이 건강하고 건강한 모습을 보는 것만으