고급 레스토랑으로 가는 길에 장애물이 되는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 아니면 잠깐, 칼로리 식사를 해보세요. 식사를 하러 나갔을 때 폭식하는 것은 인간만이 할 수 있는 일이기 때문입니다. 우리는 훌륭한(칼로리 함유) 음식, 훈제 양고기 버거, 치즈 버스트 피자 등에 대한 인간의 갈망을 절대적으로 이해하지만, 사람들에게도 허리둘레를 조심해야 한다는 점을 강조해야 합니다 홍대 카페!
다음은 당신이 (과도하게) 탐닉하지 않도록 할 수 있는 몇 가지 빠른 팁과 요령입니다. 읽어!
– 가능하다면 외출하기 전에 탈지유와 함께 채소나 귀리 한 그릇을 드세요. 이는 식욕을 약화시키고 결국 패스트푸드에 대한 갈망을 줄여줄 것입니다. 소화 시스템에 섬유질을 공급하려면 요구르트에 과일을 추가하세요.
– 레스토랑에 자리를 잡은 후 물 한 잔을 마십니다. 그것은 당신이 포만감을 느끼는 데 도움이 될 것이며 따라서 불필요한 방종을 막을 것입니다.
외식을 하든 안 하든, 매력 중 하나는 아무리 배가 고프더라도 천천히 먹는 요령입니다. 천천히 먹고, 한 번에 한 입씩 갉아먹는 것은 뇌가 포만감을 깨닫는 데 필요한 시간을 제공합니다. 한 입 사이에 포크를 내려놓고 식사를 맛보세요.
-빵과 부스러기가 담긴 바구니를 돌려주고 자신의 몫을 다 먹은 후에는 맛의 유혹에 빠지지 않도록 웨이터에게 바구니를 치워달라고 요청하세요! 체중 관리를 해야 한다는 것, 기억하시나요?
-맛이 나는 샐러드, 모든 종류의 소스와 마요네즈가 묻은 샐러드를 파지 마십시오. 소스는 애초에 샐러드를 먹는 목적 자체를 무너뜨립니다. 소스가 전혀 들어가지 않은 샐러드를 원한다고 웨이터에게 구체적이고 명확하게 말하세요! 저를 믿으십시오. 이 행위는 장기적으로 도움이 될 것입니다!
– 커피를 좋아하시는 분이라면 별로 좋아하지 않으실 겁니다. 그러나 카페인이 없는 커피를 주문하는 것은 확실히 도움이 됩니다. 우유 카푸치노를 탈지할 수도 있습니다!
– 저지방 가금류와 고기를 섭취하세요. 가능하고 필요하다면 피부를 제거하십시오. 왜냐하면 그것은 본질적으로 지방으로 가득 찬 피부이기 때문입니다. Saket에서 최고의 안심 스테이크를 제공하는 Smoke House Deli 레스토랑의 매니저는 이 간단한 행동으로 몇 킬로그램을 더 살릴 수 있다고 말합니다!
해리포터에 나오는 네빌 롱바텀의 대사를 수정하면 ‘적에 맞서려면 엄청난 용기가 필요하지만, 훌륭한 음식에 맞서려면 훨씬 더 큰 용기가 필요합니다!’