소수의 사람들이 심리 상담이나 치료를 정신 질환과 효과적으로 연결하는 것은 재앙입니다. 이것이 정신 장애와 우려 사항을 치료하는 데 필수적인 전략이라는 것이 현실인 반면, 용감하고 건전하게 치료를 경험하겠다고 결심한 사람을 판단적으로 믿어서는 안 됩니다. 개인상담에는 공식적으로 장애가 있다고 분석된 개인뿐만 아니라, 삶에서 불쾌한 시기를 겪고 있는 개인에게도 도움이 될 수 있는 관심 포인트가 있습니다 안산 심리상담.
당신이나 당신의 친구, 가족이 힘든 상황을 겪으면서 상담에 들어가려고 생각했다면, 그것이 아마도 최선의 선택일 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 이것이 의심할 여지 없이 올바른 과정인지 아직 고려 중이라면 상담의 중요성과 상담이 제공할 수 있는 이점에 대해 읽고 자세히 알아보십시오.
개인상담의 의의
개인 상담 세션은 심리학 전문가가 개인을 도울 수 있는 다양한 방법 중 하나일 뿐입니다. 예를 들어 그룹 치료나 가족 치료와 같은 다양한 종류의 상담 및 기술과 마찬가지로 개인 상담에도 다양한 이점이 있습니다. 일반적으로 이는 더욱 맞춤화되어 있으며 실무자는 고객의 특정 문제를 강조하는 것이 허용됩니다. 이러한 방식으로 전문가는 환자의 상황에 맞는 일련의 전략, 권장 사항 및 치료법을 구축할 수 있습니다.
또한 개별 상담은 다음과 같은 경우에 도움이 될 수 있습니다.
삶과 새로운 기술에 대한 새로운 인식 구축 – 심리학자는 내담자가 긍정적인 사고 방식을 구축하고 불안, 우울증, 자기 비판의 평범하고 일상적인 패턴, 특히 부정적인 생각에서 벗어나기 위한 전략을 배우도록 도울 수 있습니다. 감정도 그렇고.
중독성 행동 처리 – 개별 상담 세션 중 전문가와의 대화를 통해 고객은 섭식 장애, 약물 남용, 도박, 알코올 중독, 부정적인 관계 문제 등을 마침내 중단하는 방법에 대한 특별한 조언을 얻을 수 있습니다.
정서적 고통에 대해 말하고 대처하는 방법을 찾으십시오. 정서적으로 힘든 상황을 관리하는 가장 이상적인 접근 방식을 알지 못하면 남성은 의심할 여지없이 불합리하게 행동할 수 있습니다. 개별 상담을 통해 은빛 가리개를 보는 방법을 알아내고, 비참함에도 불구하고 분노와 절망에 굴복하기보다는 예리함과 공감을 불러일으킬 수 있습니다.
관계 증진 – 개별 상담 세션의 도움으로 친구, 사랑하는 사람 및 지역 사회와의 관계의 가치를 높이는 데 도움이 될 수 있는 더 많은 삶을 긍정하는 행동을 구축할 수 있습니다.