페르시아 요리와 할머니의 페르시아 치료법에 사용되는 몇 가지 허브가 있습니다. 그 중 몇 가지와 그 이점을 알고 싶으십니까? 아래를 살펴보세요.
1. 파슬리
파슬리는 전 세계적으로 많은 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 구취를 비롯한 여러 가지 질병을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 항균 특성은 구취와 체취를 없애는 데 도움이 됩니다. 파슬리에는 미리세틴이라는 플라보노이드가 함유되어 있어 피부암과 당뇨병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
그 외에도 파슬리에는 비타민K와 비타민C가 풍부해 뼈 건강과 면역력 증진에 도움이 된다. 또한 관절염 퇴치에도 도움이 됩니다. 이 허브는 단일 관과 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
더 깨끗한 피부를 원하는 사람은 누구입니까? 음, 파슬리는 또한 글루타티온을 생성하므로 하얗고 깨끗한 안색을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 아피게닌 성분도 탈모를 억제하는 데 도움이 됩니다.
2. 고수
고수를 보면 파슬리와 다소 비슷해 보인다는 사실에 놀랄 것입니다. 다양한 요리에 사용됩니다. 그러나 매우 맛있는 것 외에도 놀라운 치유력도 있다는 사실을 알게 되면 기뻐할 것입니다.
고수풀에는 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화 특성이 있습니다. 연구에 따르면 이 허브는 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 고수풀은 또한 체내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
실란트로(Cilantro)는 수천년 전부터 메스꺼운 배, 소화불량, 경련을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 따라서 위장을 행복하고 건강하게 유지할 수 있습니다.
3. 민트
민트에는 구취를 퇴치하고 상쾌함을 유지하는 데 도움이 되는 독특한 향과 달콤한 맛이 있습니다. 하지만 민트에 더 많은 효능이 있다는 사실을 알고 계셨나요?
민트에는 두통, 현기증, 메스꺼움과 같은 다양한 질환을 치료하는 데 도움이 되는 마취 및 항염증 성분이 풍부합니다. 그 외에도 민트 잎은 콧물이나 목이 막힌 증상을 완화하여 호흡기를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다.
위의 재료 외에도 바질, 호로파, 타라곤 등을 포함하여 페르시아 치료에 사용되는 다른 허브가 많이 있습니다.
이러한 천연 허브를 사용하는 것보다 더 좋은 치유 방법은 없습니다. 따라서 건강과 건강을 유지하기 위해 요리에 포함시키세요.