수중 운동의 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 만성 통증 치료의 선택 방법.
- 뭉친 근육을 풀어주고, 근육 긴장도를 감소시키며, 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.
- 근력, 운동 범위 및 기능 향상을 향상시킵니다.
- 신체의 대사율과 소화율을 증가시킵니다.
- 신체 기관으로의 혈액 공급을 향상시킵니다.
- 수면, 기분, 건강 및 체중 감소를 개선합니다.
수치료는 통증 완화와 질병 치료를 위해 물을 사용하는 것입니다. 수치료, 수치료는 물리치료의 중요한 도구입니다. 이는 오랫동안 그 응용의 기초가 되어온 몸에 열과 냉기를 전달하는 매개체일 뿐만 아니라 정화제로도 사용됩니다.
수중 운동은 움직임을 촉진하거나 저항하기 위해 특수 장비를 사용하여 수영장에서 이루어지는 충격이 적은 신체 활동입니다. 이러한 장비에는 플로트, 폼 벨트, 수중 바, 부력 발 디스크, 패딩 그립이 있는 수영 바 및 수중 지느러미가 포함될 수 있습니다. 이러한 장비는 부력과 함께 사용하면 근육을 강화하거나 운동성을 촉진하는 운동으로 저항력을 생성하는 데 사용할 수 있습니다. 또한 이러한 장비는 수영 방법을 배우는 데 도움이 될 뿐만 아니라 통제력이 부족한 신체를 지지하는 데에도 사용할 수 있습니다.
수치료 수영장에서는 다음과 같은 다양한 활동을 관리할 수 있습니다.
- 수중 운동
- 수중 물리치료
- 수중 심장 강화 활동: 달리기, 사이클링
- 장애인의 이동 촉진
- 수중 마사지
수치료법은 다양한 건강 상태를 지닌 모든 연령층에 적합한 치료법입니다.
요약
통증 관리를 돕기 위해 수중 환경을 사용하는 수치료법은 고대부터 사용되어 왔으며 최근에는 그 사용이 다시 증가하고 있습니다. 통증 감소와 기능 증가는 물의 생리적, 생체역학적 특성을 이용하여 달성됩니다. 이 장에서는 수치료와 수중 운동에 대한 기본적인 이해를 제시했습니다. 고대부터 현재까지 수치료법의 사용에 대해 자세히 설명합니다. 부력, 정수압, 점도, 굴절, 비열 등 물의 생리적 영향을 검토합니다.
물의 사용은 많은 생리적 영향을 미칩니다. 이러한 효과는 심폐, 순환, 자율 및 신장 시스템에 나타납니다. 통증 환자에게 가장 적합한 것은 근골격계 통증 환자에서 나타나는 생리적, 치료적 효과입니다. 수치료의 주요 치료 효과는 근육 경련을 감소시키고 관절 운동을 쉽게 하여 근육 이완을 촉진시키는 것입니다. 또한 통증민감도 감소, 중력감소, 혈액순환 증가, 근력 증가, 균형감각 향상 등이 만성통증 환자의 재활에 도움이 될 수 있다.
수성 요법을 사용하면 통증이 있는 환자가 안전하고 통제된 환경에서 운동할 수 있으며 잠재적으로 거의 모든 근골격 문제의 치료 및 재활에 사용될 수 있습니다. 육지에서의 운동을 견딜 수 없는 환자는 수중 운동 프로그램을 통해 이점을 얻을 수 있습니다. 환자의 중증도, 신체 특성, 전반적인 건강 상태, 필요에 따라 다양한 수중 운동 프로그램이 처방됩니다. 수중 운동 프로그램은 고관절 또는 무릎 골관절염, 통증 증후군 및 허리 통증 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 체중 감량 프로그램을 위해 수중 운동도 제안되었습니다. 그러나 그 효능을 검증하기 위한 과학적 연구는 부족합니다.
월풀 및 허바드 탱크 욕조는 퇴행성 관절염 및 급성 근골격 부상의 보조 치료, 화상 또는 피부 궤양의 세척 및 괴사조직 제거에 사용됩니다. 근골격계 통증과 경련이 있는 환자는 난류로 인한 마사지, 수온의 치료 효과, 수중 환경이 제공하는 뼈와 관절에 가해지는 스트레스 감소 등의 혜택을 누릴 수 있습니다. 부종과 부종을 해소하는데도 유용합니다. 감염이 우려되는 경우 차아염소산나트륨이나 포비돈요오드와 같은 항균 용액을 물에 첨가할 수 있습니다. 조영욕은 온찜질과 냉찜질을 번갈아 반복적으로 혈관 확장과 혈관 수축을 통해 신경학적 탈감작을 일으킵니다. 조영제는 아급성 또는 만성 외상성 및 염증성 질환, 정맥 순환 장애, 무통성 궤양, 신경병증성 통증, 류마티스 관절염, 만성 통증 증후군, 복합 부위 통증 증후군에 사용되어 왔습니다.