치아를 건강하게 유지하는 데 가장 중요한 요소는 치아를 효과적으로 닦을 수 있는 좋은 칫솔을 갖는 것입니다. 좋은 구강 건강을 유지하는 방법으로 치아를 올바르게 닦을 수 있는 좋은 칫솔을 갖는 것은 매우 중요합니다. 칫솔은 잘 관리하지 않으면 수많은 곰팡이와 박테리아의 번식지가 될 수 있습니다 칫솔살균기.
양치질을 마쳤으면 칫솔을 세게 흔들어 강모 사이에 끼어 있는 물 입자를 제거하는 것이 좋습니다. 그런 다음 수직 위치에 두십시오. 그러면 완전히 마르고 미생물을 제거하는 데 필수적인 적절한 통기가 됩니다.
아무리 당신이 사랑하는 사람이나 룸메이트와 같은 공공장소에 살고 있다 하더라도, 일반적으로 모든 칫솔이 실제로 비슷한 장소에 놓여 있을 가능성이 높습니다. 따라서 독감 감염, 감기 및 기타 치과 미생물 감염과 같은 바이러스의 전파를 막기 위해 칫솔이 서로 닿지 않도록 조치를 취해야 합니다. 또한 칫솔 홀더를 구매하는 것도 고려할 수 있습니다. 칫솔 홀더에는 일반적으로 여러 개의 칫솔을 수직으로 고정할 수 있는 슬롯이 여러 개 있어 접촉할 가능성이 없습니다.
모든 치과 의사는 2~3개월마다 칫솔을 교체하라고 조언할 것입니다. 3개월은 보통 강모가 수직이 되고 치아에서 플라그를 제거하는 데 매우 효과적인 기간입니다. 12주가 지나면 칫솔이 손상됩니다. 강모가 더 평평해지고 일부가 떨어져서 칫솔이 치아와 잇몸 모두에서 구강 플라그를 예방하는 데 덜 효과적이 됩니다.
칫솔을 교체하는 것이 좋은 다음 사례는 감기, 어떤 형태의 입 감염, 잇몸 감염, 인후통이 있는 경우입니다. 이는 특정 치유 과정을 거친 후 칫솔이 재감염을 일으킬 수 있기 때문입니다. 어떤 종류의 질병을 앓고 있을 때, 칫솔이 치아와 입 주위 또는 잇몸의 막과 밀접하게 접촉하기 때문에 곰팡이와 미생물이 강모로 옮겨집니다.
칫솔이 거의 항상 여행의 핵심 부분이라는 점을 고려하면 여행 중에 칫솔을 적절히 관리하는 것도 필수적입니다. 여행을 시작하기 전에 짐 속의 다양한 물체가 가하는 압력으로 인해 칫솔모가 납작해질 가능성이 있습니다. 따라서 압력을 흡수하고 칫솔모를 똑바로 유지하기 위해 플라스틱 칫솔 케이스를 선택하는 것이 중요합니다. 여행을 위해 칫솔을 포장하기 전에 칫솔이 완전히 마르는지 확인하십시오.