프로바이오틱스 팽만감은 프로바이오틱스 보충제를 사용하여 팽만감을 치료하는 데 사용되는 용어입니다. 복부팽만감은 연령, 성별, 건강 상태에 관계없이 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 팽만감이 경미하고 일시적입니다. 그러나 다른 상황에서는 고통의 원인이 될 수 있습니다 생유산균.
프로바이오틱스는 팽만감에 대한 즐거운 치료법을 제공합니다. 많은 의료 종사자들은 프로바이오틱스 식품이나 요구르트 마시는 것과 같은 제품을 권장합니다. 일상 식단에 요구르트를 첨가하는 것은 어떤 사람들에게는 선호되는 해결책이 아니지만 실제로는 그러한 문제를 통제하고 피하는 데 효과적입니다.
살아있는 미생물, 특히 박테리아로 알려진 프로바이오틱스는 위장에서 발견되는 좋은 박테리아와 유사합니다. 유익하거나 친근한 박테리아라고도 불리는 프로바이오틱 미생물은 장과 소화 시스템을 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
의료 전문가에 따르면, 사람의 소화관의 이상적인 미생물총 구성은 유익한 박테리아가 85%이고 유해한 박테리아가 15%여야 합니다.
그럼에도 불구하고 식이요법, 경구 피임약, 스테로이드, 염소 처리된 물과 설탕과 같은 정제된 식품의 섭취, 방사선 노출, 소화 불량, 노폐물 제거 불량, 스트레스 등의 환경적 요인으로 인해 박테리아 구성이 위협받고 있습니다.
균형 잡힌 박테리아 구성을 달성하려면 좋은 박테리아를 강화해야 합니다. 몸에 해로운 박테리아가 더 많이 침입하면 독소가 쌓이기 시작합니다. 과도한 가스, 팽만감, 장 독성, 변비 및 영양분 흡수 저하를 경험하게 됩니다. 시간이 지나면 암과 같은 만성 질환을 유발할 것입니다.
나쁜 박테리아와 좋은 박테리아의 조화를 보장하는 자연스러운 방법 중 하나는 프로바이오틱스를 보충하거나 좋은 박테리아가 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다. 위산과 장 담즙을 완충하여 좋은 박테리아의 생존 가능성을 높이는 데 효과적입니다.
연구 조사에 따르면 염소 처리된 물을 마시는 것은 장내 세균총의 자연적인 조화를 파괴합니다. 가금류와 가축 고기를 섭취할 때에도 똑같은 일이 일어납니다. 이러한 동물들이 무항생제 사료를 먹는 경우는 예외입니다. 가금류와 가축 고기를 먹으면서 이전에 동물에게 먹였던 항생제도 섭취하게 됩니다.
마찬가지로, 알코올 음료는 프로바이오틱스를 포함한 좋은 박테리아를 죽입니다. 결과적으로 해로운 박테리아가 장려됩니다. 항생제를 사용하면 박테리아 식물상이 확실히 파괴됩니다. 이것이 바로 현명한 의사들이 환자에게 항생제를 복용하는 동안 프로바이오틱스를 보충하도록 권장하는 이유입니다. 피임약과 기타 약물도 장내 세균총과 장벽에 손상을 줄 수 있습니다.
프로바이오틱스 팽만감의 이점 중에는 소화 개선, 영양 흡수 강화, 필수 효소 생산 증가, 성장을 억제하면서 나쁜 박테리아와 바이러스를 죽이는 데 도움이 되고, 과산화수소와 젖산을 생성하여 신체의 pH 수준을 조절하는 것 등이 있습니다.
살아있는 미생물은 피부 감염, 과민성 대장 증후군, 감염성 설사, 여행자 설사, 질 감염 치료에도 효과적입니다. 또한 유당 불내증 및 콜레스테롤 수치의 증상을 줄일 수 있습니다.
살아있는 미생물의 원천으로는 템페, 소금에 절인 양배추, 발효유 및 발효되지 않은 우유, 특정 두유 음료 및 주스, 된장, 요구르트 등이 있습니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 모든 요구르트에 활성 박테리아가 배양되어 있는 것은 아니라고 경고합니다.
살아있는 좋은 박테리아를 보충하면 얻을 수 있는 장점은 매우 많습니다. 다음에 장에 문제가 생기면 프로바이오틱스 팽만감 방법을 기억하세요.