어느 쪽이든, 그것은 우리 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 우리를 피로하고 비참하게 느끼게 할 수 있습니다.
이것이 당신이 겪고 있는 통증과 비슷하더라도 걱정하지 마세요. 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다. 가장 성공적인 치료법 중 하나는 Trigger Point Therapy라는 마사지 형태입니다. 이는 압력과 방출의 주기를 통해 경련의 원인을 완화하는 데 도움을 주기 위해 시행됩니다 제주마사지.
치료는 전문가가 수행해야 하며 환자인 귀하의 참여가 필요합니다. 치료사가 지도하는 대로 심호흡 기술을 연습하여 치료사를 도와야 합니다. 또한 어떤 트리거가 발생하고 있는지 알려주고 세션 전반에 걸쳐 피드백을 제공해야 합니다.
이런 종류의 마사지는 스파 마사지와는 다릅니다. 이는 특정 상태에 대한 치료 형태이므로 스웨덴식 마사지와 같은 방식으로 긴장을 풀어주지는 않습니다. 그러나 이는 통증 치료에 놀라울 정도로 효과적이며 치료사와 협력하여 몸 전체의 유연성과 편안함을 회복할 수 있는 편안한 경험입니다.
하지만 이런 종류의 치료에는 정해진 코스가 없습니다. 모든 전문 마사지 전문가는 두 신체가 동일하지 않다고 말할 수 있으므로 모든 치료에는 서로 다른 기술이 사용됩니다. 그 중 일부는 예를 들어 스포츠 마사지나 스웨덴식 마사지와 같은 다른 방식에서 차용한 것입니다.
귀하의 치료는 치료 당시 개인의 불편 정도, 견딜 수 있는 압력의 정도, 통증의 위치를 고려하여 개인의 필요에 맞게 맞춤화됩니다. 이는 약속마다 다르므로 각 세션이 시작될 때 짧은 상담을 하게 됩니다.
예를 들어, 등 부위가 목에 있는 점을 유발하여 머리에 통증을 유발할 수 있습니다. 담당 치료사만이 이를 치료하는 가장 효과적인 방법을 결정할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 세션에서 효과가 있었던 방법이 다음 세션에서는 너무 부드럽거나 너무 압박적일 수 있으므로 매번 귀하의 상태를 주의 깊게 검토하게 됩니다.
트리거 포인트 마사지 요법의 혜택을 누릴 수 있다고 생각한다면 해당 지역의 통증 완화 전문 마사지 치료사를 알아보는 데 시간을 투자하십시오. 이들은 만성 통증, 스포츠 부상, 편두통 또는 특정 통증을 겪고 있는 고객을 만나는 데 익숙하며 귀하가 정상으로 돌아올 수 있도록 최선의 치료 과정을 확인하기 위해 귀하와 협력할 수 있습니다.
귀하가 치료 옵션에 대해 문의하면 의사는 귀하의 통증 완화에 어떻게 도움이 될 수 있는지 평가하기 위해 초기 상담에 귀하를 초대할 것입니다. 이 첫 번째 세션 동안 그들은 아마도 귀하가 가지고 있을 수 있는 기존 질병이나 당시 복용 중인 약물에 대한 명확한 그림을 얻기 위해 일련의 일반적인 건강 질문을 할 것입니다.
마사지 세션은 따뜻하고 편안하며 조용한 환경에서 진행됩니다. 당신은 일반적으로 옷을 벗고 마사지 테이블에 누워 있지만 세션 중에는 옷을 제대로 덮습니다. 치료사는 일반적으로 귀하가 옷을 벗고 자세를 취하는 동안 방을 나갈 것입니다.
세션 후에는 처음에는 편안함을 느낄 수 있으며, 만성적인 근육 긴장과 통증이 완화되고 혈액 순환이 개선되는 것을 느끼실 수 있습니다. 마사지는 또한 더 나은 수면을 촉진하고 집중력을 향상시키며 불안감을 줄이고 장기적으로 전반적인 웰빙 감각을 조성하는 것으로 알려져 있습니다.