콜레스테롤 수치가 높으면 건강에 좋지 않고 모든 종류의 건강상의 합병증을 유발할 수 있다는 사실을 들어보셨을 것입니다. 그러나 그것이 실제로 무엇을 의미하는지 알고 계십니까? 콜레스테롤이 무엇인지 아시나요 콜레스테롤?
정말 나쁜가요?
사실 아니요, 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 사실, 신체가 제대로 기능하려면 이를 갖고 있어야 합니다. 콜레스테롤은 신체가 세포막을 생성하고, 비타민 D를 흡수하고, 담즙을 생성하는 데 도움을 주며, 호르몬 생성에 도움이 됩니다. 너무 초라하지 않습니다.
문제는 좋은 것이 너무 많을 수 있다는 것입니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제 중 일부는 다음과 같습니다. 고혈압, 뇌졸중, 심장병 및 이러한 모든 의학적 문제는 사망으로 이어질 수 있습니다!
두 가지 유형
콜레스테롤이 무엇인지 묻는 질문에 대한 대답에서 혼란스러운 점은 실제로 두 가지 유형의 콜레스테롤이 있지만 하나로 뭉쳐져 있다는 것입니다. “좋은” 콜레스테롤과 “나쁜” 콜레스테롤의 차이점을 설명하는 지루하고 의학적인 전문 용어가 많이 있습니다. 하지만 간단하게 설명하겠습니다.
그렇다면 콜레스테롤이란 무엇인가? 글쎄요, 콜레스테롤의 공식 의학적 명칭은 지질입니다. 지질은 왁스, 오일, 지방과 같은 것으로 신체에 용해될 수 없습니다. 그들은 또한 스스로 움직일 수 없기 때문에 단백질과 연결되어야 하며 이 듀오가 지질단백질로 전환됩니다. 그러나 결합은 두 가지 다른 방식으로 발생하므로 두 가지 유형의 콜레스테롤이 발생합니다.
HDL과 LDL
지질보다 단백질이 더 많으면 고밀도 지질단백질(HDL)로 간주됩니다. 이것은 좋은 유형의 콜레스테롤입니다. 그러나 단백질보다 지질이 더 많으면 저밀도 지질단백질(LDL)이라고 알려진 나쁜 유형의 콜레스테롤이 있는 것입니다.
LDL은 느리게 움직이며 동맥에서 서로 뭉치는 경향이 있습니다. 심장 마비와 같은 합병증을 일으키는 경우입니다. 그들은 혈류를 차단합니다. 반면에 HDL은 빠르게 움직이며 혈류에 떠다니는 다른 콜레스테롤 조각에 의해 옆으로 추적되지 않습니다. HDL은 매우 우수하여 문제 발생을 방지하는 것 이상의 역할을 합니다. 그들은 실제로 그들이 접하는 모든 LDL을 흡수할 것입니다. 이는 신체가 막힘 및 기타 의료 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
콜레스테롤 인식
콜레스테롤 수치가 높다면 아마도 이를 알지 못할 것입니다. 사실, 건강을 유지하면서도 여전히 높은 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 올바른 일을 모두 할 수 있습니다. 많은 콜레스테롤 문제는 유전학에서 비롯됩니다. 이것이 의미하는 바는 연례 건강 검진의 일환으로 매년 콜레스테롤 수치를 검사해야 한다는 것입니다. 그리고 좋든 싫든, 이 테스트는 20대 초반에 시작되어야 합니다.