우수한 미용 제품에는 피부에 매우 유익한 필수 비타민, 영양소 및 지방이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 이런 성분들을 스킨푸드라고 생각할 수 있는데, 여러분도 그렇게 몸을 가꾸고 계시나요? 풍부한 보충제는 신속하게 아름다움을 향상시키고 필수 비타민과 영양소로 피부를 유지하는 데 효과적입니다.
보충제를 복용하는 이유는 무엇입니까?
보충제는 신체의 비타민, 미네랄 및 영양소를 강화하는 데 매우 강력한 자원이 될 수 있습니다. 일부 사람들조차도 신체가 최고 수준에서 작동하는 데 필요한 중요한 구성 요소에 결함이 있음을 나타냅니다. 과거보다 강화된 강경한 농업 기술로 인해 우리 농산물은 식용 가치가 부족합니다.
당신과 당신의 피부를 아름답게 해줄 수 있는 3가지 보충제를 소개합니다.
종합비타민
토양이 고갈되었기 때문에 식량은 이제 예전만큼 영양가가 없습니다. 생태학적 독소와 건강에 해로운 생활 방식을 포함한 다른 측면도 영양 결핍을 가중시킵니다. 피부가 빛나고 빛나기 위해서는 신체(그리고 특히 피부)가 정기적으로 스스로 회복하고 치유할 수 있는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 비타민과 영양소가 필수적입니다. 또한 노화 방지 효과의 핵심이기도 합니다. 자유 라디칼은 노화를 유발합니다. 항산화제는 활성산소를 제거하므로 의료 산업에서 항산화제에 대한 이야기를 많이 듣게 됩니다. 비타민(주로 E, C 및 베타카로틴)은 활성산소 퇴치 및 노화 과정을 상당히 돕습니다 프로틴.
생선 기름
빛나고 밝은 피부에 역할을 하는 많은 측면이 있으며, 활발한 지방도 그 중 하나입니다. 지방은 생명체의 가장 필수적인 형태인 세포의 광대한 구성성분입니다. 세포막은 실제로 지방으로 구성되어 있습니다. 당신의 몸은 당신이 소비하는 지방을 사용하여 세포를 만듭니다. 귀하의 식단이 올바른 지방산 구성으로 구성되어 있다면 독소가 자유롭게 배출되고 영양분은 아낌없이 유입될 수 있는 건강하고 유동적인 세포를 갖게 됩니다. 올바른 지방으로 구성되지 않은 식단은 세포막이 구부러지지 않게 되어 영양소의 이동과 독소의 이동이 복잡해집니다. 지방은 또한 피부의 질감과 윤기에 영향을 미칩니다. 식단에 적절한 지방이 없으면 피부가 지루하고 피곤해 보일 수 있습니다. 올바른 종류의 지방은 모든 여성이 원하는 촉촉하고 빛나는 광채를 유지하는 데 도움이 됩니다. 호두, 치아씨드, 야생 알래스카 연어와 같은 민물고기 같은 식품에는 엄청난 양의 지방이 함유되어 있습니다.
프로바이오틱스
건강하고 아름다운 피부를 위해서는 소화기 건강이 필수입니다. 프로바이오틱스가 이를 도울 수 있습니다. 소화 시스템에는 수십억 개의 박테리아와 미생물이 포함되어 있습니다. 이를 소화 마이크로바이옴이라고 합니다.
소화 미생물 군집이 불균형하면 나쁜 박테리아가 증식할 수 있고 피부 민감도 증가, 피부 손상, 염증, 소화 장애, 심지어 면역 체계 기능 저하 등 모든 종류의 것들이 통제 불능 상태로 움직일 수 있습니다. 미생물군집의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 레몬 주스, 라임 주스, 사과 식초와 같은 유기산이 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 이를 수행하는 올바른 프로바이오틱스 슈퍼 지배적 방법. 그들은 좋은 건강과 미용 결과를 위해 소화 시스템에 영양가 있는 박테리아를 가득 채우는 데 도움을 줍니다. 명심하세요: 냉장 보관되지 않은 프로바이오틱스는 절대 구매하지 마세요. 미세한 박테리아 가닥은 너무 섬세해서 오랜 시간 동안 따뜻한 온도를 견딜 수 없습니다.
콜라겐:
피부 윤기를 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 신체의 콜라겐 수준을 높이는 것입니다. 콜라겐은 뼈, 힘줄, 근육, 피부에 있는 단백질 성분입니다. 콜라겐 수치가 감소함에 따라 피부는 노화되기 시작하여 얇아지고 주름이 생기게 됩니다. 보충 콜라겐 단백질은 결과적으로 콜라겐 수준을 증가시킵니다. 피부 노화가 느려집니다. 콜라겐 단백질은 진피의 스프링처럼 외부층을 강화합니다. 원하는 식품에 콜라겐 단백질 파우더를 추가하여 매일 섭취할 수 있습니다. 덥거나 춥거나, 하루 중 언제든지.