운동을 하고 근육을 키울 때 가장 인기 있는 식품 중 하나는 유청 단백질입니다. 일일 보충제에 맛과 풍미의 추가 요소를 추가하기 위해 다양한 맛이 있습니다. 초콜릿은 거의 보편적으로 사랑받는 맛 중 하나이며 가장 좋은 점은 유청 단백질과 잘 어울린다는 것입니다.
다음은 최고의 유청 단백질 향료, 특히 초콜렛 향료를 구매할 때 얻을 수 있는 5가지 이점입니다 .
1. 강한 근육 만들기:
단백질은 근육 조직 생산을 위한 주요 구성 요소 중 하나입니다. 그것의 아미노산은 근육이 모양을 되찾고 운동으로 더 커지도록 도와줍니다. 운동선수나 하루 종일 에너지 레벨을 높이고자 하는 사람이라면 단백질은 절대적인 필수 성분이며, 초콜릿과 함께 섭취할 때 큰 불만 없이 최적의 양을 섭취할 수 있겠죠 프로틴그래놀라?
2. 운동 회복:
단백질이 제공되는 다양한 형태 또는 분리체가 있으며 단백질 공급원을 나타내는 데 도움이 됩니다. 또한 단백질의 비율과 용해도를 기준으로 얼마나 효과적인지 결정하는 데 사용할 수 있습니다. 일반적으로 유청 단백질은 물에 잘 녹고 1인분에 단백질 함량이 높기 때문에 효과적인 단백질 공급원입니다.
운동 후 완전한 식사는 소화하는 데 시간이 걸리며 음식에 있는 회복 단백질을 사용할 수 있는 상태로 변환합니다. 충분한 양의 초콜릿 유청 단백질을 섭취하면 근육이 빠르게 치유되고 매 운동 후 회복 시간이 단축됩니다. 달콤한 맛은 소화도 쉽게 해줍니다.
3. 체중 감소:
체중 감량은 또한 건강의 중요한 측면이며 초콜릿 유청을 유리하게 만들 수 있습니다. 그것은 그 자체로 만족스러운 식사를 나타내며 적절한 기능을 위해 필요한 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 신체에 보다 일관된 소량의 식사를 제공하면 운동을 하지 않는 시간에도 신진대사를 개선하고 필요한 지방을 태우는 데 도움이 됩니다.
4. 전반적으로 건강함:
식단에서 상당한 양의 단백질이 필수적이며 중요한 부분입니다. 초콜렛 유청 단백질은 호르몬 생산에 중요한 역할을 하며 효소가 신체의 적절한 기능을 위해 작용하도록 돕습니다. 그것은 또한 가장 중요한 면역 체계를 강하게 유지하는 데 중요하며 신체 기능을 중단하지 않고 유지함으로써 모든 종류의 노화의 영향을 줄입니다.
5. 스트레스 해소제:
초콜릿 유청 단백질 자체를 마시는 것은 스트레스를 완화하는 좋은 방법이며, 충분하지 않은 경우 단백질은 스트레스와 싸우는 호르몬인 세로토닌 생성에 사용될 수도 있습니다 . 유청 단백질을 온라인으로 구매하여 세로토닌 생성을 조절하는 데 사용하십시오. 유청단백질은 효과적인 스트레스 감소 물질로 알려져 있으니 올인하세요!