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최근 연구에 따르면 차를 마시면 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 치과 치과 학회(Academy of Dental Dentistry)에 따르면 차에는 면역체계를 강화하고 심장을 더 강하고 강력하게 만드는 높은 수준의 항산화제가 포함되어 있습니다. 구강 효능에 있어서 녹차에서 발견되는 항산화제는 암세포의 성장을 막고 심지어 죽일 수도 있습니다. 또한 홍차와 녹차의 효소가 플라크 축적을 퇴치하고 잇몸 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.
차는 항산화제 때문에 단 음료보다 더 건강한 대안으로 여겨지지만, 스탠포드 아이오와 대학의 연구에 따르면 검은색은 실제로 치아를 부식시키는 것으로 나타났습니다. 그들은 차에 대해 논란의 여지가 있으며 특정 유형의 차가 치아 표면의 탈회나 치아 손실의 양을 안정화시킬 수 있다고 결론지었습니다. 다른 종류의 차, 특히 pH가 낮은 차는 치아 표면을 자연적으로 침식시킬 수 있습니다 광화문치과.
유사한 연구에서는 무가당 홍차와 녹차에 담긴 인간의 치아를 보여주었습니다. 홍차는 녹차에 담근 것보다 치아를 더 빨리 부식시키는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 차는 실제로 다른 설탕 및 산성 음료만큼 나쁘지 않습니다. 식초, 탄산음료, 레몬즙 같은 물질에 담근 치아는 2주 만에 병변과 변화를 보인 반면, 홍차는 16주까지 효과가 나타나지 않았다.
차를 마시면 치아가 변색되는 것 외에도 치아 표면의 법랑질이 약해집니다. 차를 마신 후 즉시 이를 닦으면 약화된 법랑질이 일부 제거되어 치아가 나쁜 요소에 더욱 취약해집니다. 치아의 내부 작용은 유해한 외부 힘에 노출되어 충치를 유발할 수 있는 치아 이동이 발생할 위험이 더 높아집니다.
차는 산성 성분으로 인해 치아 법랑질을 분해합니다. 차를 마신 후 약 30분 정도 지나면 효과가 사라집니다. 그러므로 최소 30분 정도 기다렸다가 양치질을 하는 것이 좋습니다. 그동안 물을 마시고 입에 물을 뿌릴 수 있습니다. 물은 치아에서 차를 헹구고 마신 후 타액의 흐름을 회복하는 데 도움이 됩니다. 무설탕 껌을 씹어도 같은 효과가 나타납니다. 타액은 또한 충치를 유발하는 산을 씻어내고 치아의 미네랄을 회복시키는 데 도움이 됩니다.
위에서 언급한 모든 팁은 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 완전히 막을 수는 없습니다. 정기적인 양치질과 치실 사용 외에도 정기적으로 치과에 방문해 세척을 하고 법랑질이 너무 얇지는 않은지 확인하는 것이 좋습니다. 지금 바로 해당 지역의 평판이 좋은 치과의사에게 문의하세요. 그들은 귀하가 앞으로 몇 년 동안 튼튼하고 건강한 치아를 가질 수 있도록 전문 지식과 기술을 갖추어야 합니다.
