액체 다이어트 레시피는 주로 두 끼의 식사와 간식을 신중하게 계획된 밀크 셰이크로 대체하는 것을 목표로 합니다. 이 셰이크는 탈지유 8온스와 분말 음료 믹스로 만들어졌으며 약 200칼로리가 들어 있습니다. 체중 감량을 위한 액체 다이어트에 대한 정보를 알아보려면 계속 읽어보세요.
액체 식단 계획은 원하는 식사를 한 끼 먹을 수 있는 자유를 주지만, 칼로리가 600칼로리를 넘지 않고 신체에 필요한 영양소가 풍부한 음식으로 구성되어야 합니다. 이 밀크셰이크의 가장 좋은 점은 배합된 혼합물을 사용하여 준비되었다는 것입니다. 따라서 매우 균형 잡혀 있습니다 부산 메이드카페.
하지만 액상 셰이크 다이어트를 섭취하는 데는 한 가지 단점이 있습니다. 글쎄요, 한편으로는 체중 감량에 도움이 되고, 다른 한편으로는 고형 식품으로 구성된 평소 식단으로 돌아가면 빼낸 여분의 파운드가 다시 늘어날 가능성이 있습니다. 또한 여러 종류의 질병으로부터 당신을 보호하는 중요한 식물성 물질을 놓치게 됩니다. 따라서 액상 셰이크 다이어트를 섭취하는 것에 관해서는 의식적으로 결정하세요.
오늘날 최고의 디톡스 주스 중 하나는 사과 주스 레시피입니다.
사과는 플라보노이드와 폴리페놀의 풍부한 공급원이며, 둘 다 강력한 항산화제입니다. 연구에 따르면 사과 100g을 먹으면 약 1,500mg의 비타민 C를 섭취하는 것과 같은 항산화 효과를 얻을 수 있습니다.
사과에는 혈액을 강화할 수 있는 많은 양의 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 사과에는 사과산과 타르타르산이 들어 있어 간과 소화 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사과식초를 음료로 마시면 신장결석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사과 껍질에는 갈락투론산을 공급하여 시스템에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이 되는 펙틴이 들어 있습니다. 펙틴은 장의 단백질 물질이 부패하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
매일 사과를 먹으면 콜레스테롤이 낮아지고 피부 질환도 감소합니다.
사과는 다음과 같은 경우에 권장됩니다: 비만, 두통, 관절염, 기관지 천식, 방광염, 임질, 빈혈, 결핵, 신경염, 불면증, 카타르, 담낭 결석, 벌레, 구취, 치주염
변덕스럽게 액체 식단을 해서는 안 됩니다. 액체 음식 식단은 특정 목적을 위한 것이며 권장될 때만 채택해야 합니다. 가장 일반적인 액체 음식 레시피에는 다양한 과일과 채소 주스, 수프, 맑은 국물이 포함됩니다. 또한 일반 팝시클, 하드 캔디, 젤리도 포함될 수 있습니다.
하지만 체중 감량을 위해 집에서 액상 다이어트 레시피를 찾고 있다면, 과일 주스만 마셔도 된다는 생각에 속지 마세요.
과일 주스에 의존하는 것은 건강한 선택처럼 보이지만 대부분의 과일 주스는 설탕 함량이 높아서 칼로리가 상당하다는 사실도 알아야 합니다. 따라서 액체 식단 레시피를 현명하게 선택하는 것이 좋습니다.