최근 알칼리수에 대한 화제가 많이 있었습니다. 미란다 커를 포함한 많은 유명인이 건강상의 이점을 홍보했지만, 왜 그렇게 떠드는 걸까요? 이 특정 게시물에서 우리는 개념의 기본과 그것을 최대한 활용하기 위해 선택할 수 있는 방법을 해독할 것입니다 부산 메이드카페.
모든 물질은 산성이거나 알칼리성이며, pH 척도로 측정됩니다. pH가 7 이상인 것은 본질적으로 알칼리성으로 간주됩니다. 우리가 마시는 음식과 음료의 높은 pH는 신체의 산성 수치를 중화하는 데 도움이 되어 광범위한 이점을 제공할 수 있다고 믿어집니다. 알칼리성 물과 그 이점도 비슷한 근거에서 나옵니다.
고 pH 수의 전체 개념은 건강한 생활 방식을 전파하고 식단에서 고기와 유제품을 줄이는 알칼리성 식단에서 시작되었습니다. 물론 대부분의 사람들은 일일 식품 요구 사항에 대한 아이디어를 어렵게 여겼고, 따라서 이점을 얻고 결과를 보기 위해 고 pH 수로 전환하기 시작했습니다. 식단 추종자들은 알칼리성 물이 식단의 제한된 이점을 얻을 만큼 충분하다고 믿습니다.
고품질 알칼리수는 pH 수치가 8 이상입니다. 자연적으로 개울과 폭포 주변의 물은 미네랄이 함유된 암석이 있기 때문에 pH가 더 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 대부분의 사람들이 신선한 샘물을 구할 수 없기 때문에 사람들은 이제 인공적으로 제조된 포장수를 사용합니다.
이 개념과 관련된 이점은 많습니다. 산성 역류에 대한 긍정적인 영향에서 해독 및 관절 통증 완화와 같은 다른 측면에 이르기까지 많은 사용자가 훌륭한 것을 주장했습니다. 또한 알칼리성 물은 신체의 신진대사에 영향을 미치고 체중 감량 문제를 다루는 사람들을 도울 수 있다고 믿어집니다. 또한 혈당 수치를 조절하는 데 기여할 수 있으며, 이는 당뇨병 환자에게 추가적인 이점입니다.
알칼리수와 관련된 연구와 조사는 매우 제한적이지만, 일반적인 결과는 긍정적인 것으로 알려져 있습니다. 혜택은 종종 사람마다 다르지만, 대부분의 단골 고객은 상당한 결과를 주장했습니다. 위에서 언급한 장단점 외에도 알칼리수는 피부에 좋고 더 나은 수분 공급을 보장하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 주요 브랜드는 이제 인체에 더 나은 혜택을 제공하기 위해 필수 미네랄, 비타민 및 전해질을 추가하고 있습니다.
그 밖에 알아야 할 사항은?
지금까지 알칼리수에 대한 알려진 주요 부작용은 없으므로 일반 수돗물에서 pH가 더 좋은 병입수 옵션으로 전환하는 것을 고려하고 있다면 아마도 올바른 길을 가고 있을 것입니다. 그러나 조사를 하고 자세히 읽어보는 것이 좋습니다. 다양한 과학 및 건강 잡지에 게재된 많은 기사에서 알칼리수에 대한 큰 이점에 대해 언급했는데, 이는 분명히 좋은 지표입니다. 브랜드를 선택할 때는 라벨 사이를 읽고 추가된 영양소를 확인하는 것이 좋습니다.