최근 알칼리수에 대한 관심이 뜨겁습니다. 미란다 커(Miranda Kerr)를 포함한 많은 유명인들이 건강 혜택을 홍보했지만, 소음이 나는 이유는 무엇입니까? 이 특정 게시물에서는 개념의 기본 사항과 이를 최대한 활용하기 위해 선택할 수 있는 방법을 설명합니다.
모든 물질은 산성이거나 알칼리성이며 pH 척도로 측정됩니다. pH가 7 이상인 모든 것은 본질적으로 알칼리성으로 간주됩니다. 우리가 마시는 음식과 음료의 높은 pH는 신체의 산 수치를 중화하는 데 도움이 되어 다양한 이점을 제공할 수 있다고 믿어집니다. 알칼리수와 그 이점도 비슷한 근거에서 비롯됩니다 코웨이정수기렌탈.
높은 pH 물에 대한 전체적인 개념은 식단에서 육류와 유제품을 줄이고 건강한 생활 방식을 전파하는 알칼리성 식단에서 시작되었습니다. 물론 대부분의 사람들은 일일 식량 요구량을 충족하기에는 이 아이디어가 어렵다고 생각했기 때문에 이점을 얻고 결과를 확인하기 위해 높은 pH 물로 전환하기 시작했습니다. 다이어트 추종자들은 알칼리수가 다이어트의 제한된 이점을 얻을 만큼 충분히 좋다고 믿습니다.
고품질 알칼리수는 pH 8 이상입니다. 자연적으로 하천과 폭포 주변의 물은 미네랄을 함유한 암석이 존재하기 때문에 pH가 더 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 깨끗한 샘물을 접할 수 없기 때문에 이제 사람들은 인공적으로 제조된 포장수를 사용합니다.
개념과 관련된 이점은 많습니다. 위산 역류에 대한 긍정적인 영향부터 해독 및 관절 통증 완화와 같은 다른 측면에 이르기까지 많은 사용자가 큰 효과를 얻었다고 주장했습니다. 또한 알칼리수는 신체의 신진대사에 영향을 미치고 체중 감량 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 또한 혈당 수치 조절에도 기여할 수 있으며 이는 당뇨병 환자에게 추가적인 이점이 됩니다.
알칼리수에 관한 연구와 연구는 상당히 제한적이나, 전반적인 결과는 긍정적인 것으로 알려져 있습니다. 혜택은 사람마다 다르지만 대부분의 일반 고객은 상당한 결과를 얻었습니다. 위에서 언급한 장점과 장점 외에도 알칼리수는 피부에 좋고 더 나은 수분 공급을 보장하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 주요 브랜드는 이제 인체에 더 나은 이점을 제공하기 위해 필수 미네랄, 비타민 및 전해질을 추가하고 있습니다.
그 밖에 알아야 할 사항은 무