2월은 발렌타인 데이와 심장 건강 인식의 달로 인해 초콜릿이 중심 무대로 옮겨가는 기간입니다. 예, 이것이 마음에서 우러나온 문제라면 초콜릿 법률 변호사가 크게 뒤처지지 않고 영구적인 이유를 제시할 것입니다. 초콜릿은 우리가 좋아하는 개인에게 얼마나 사랑하는지를 나타내는 선물처럼 주어지는 경우가 많습니다. 건강의 관점에서 초콜릿은 아래와 같이 심장 건강에 도움이 되는 카카오로 구성되어 있습니다 홍대 디저트.
* 카카오는 콜레스테롤이 산화되는 것을 방지하고 독소가 세포에 해를 끼치는 것을 방지하는 데 도움이 되는 다량의 항산화제로 구성되어 있습니다.
* 매일 소량의 초콜릿을 섭취하면 혈압이 높은 사람의 혈압을 낮추는 것으로 계속해서 입증되었습니다.
* 콜레스테롤 수치 또는 “나쁜” 콜레스테롤은 일반 초콜릿 섭취 시 약 10% 정도 감소할 수 있습니다.
* 초콜릿의 포화지방은 스테아르산으로 콜레스테롤 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.
* 카카오파우더에는 식이섬유가 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
따라서 발렌타인과 심장 건강 인식의 달을 기념하여 사랑하는 사람과 함께 맛있고 준비하기 쉬운 초콜릿 맛이 나는 다음 초콜릿 케이크를 맛보시기 바랍니다. 다음 고품질 레시피는 마음을 건강하게 하는 동시에 깊은 만족을 선사할 것입니다!
대부분의 초콜릿 케이크에는 카카오가 충분하지 않고, 정제된 백설탕이 과도하게 함유되어 있으며, 잘못된 유형의 체지방이 포함되어 있으며, 식단상의 가치에 있어서는 믿을 수 없을 정도로 적습니다. 다음 초콜릿 케이크에는 견과류 버터, 혈당을 낮추거나 식이요법적 가치가 있는 천연 감미료, 심장 건강에 좋은 콩과 같은 건강한 성분이 포함되어 있습니다. 맛있는 초콜릿 간식에 콩이 어떻게 사용되는지 궁금할 수도 있지만 실제로는 그럴 수도 있습니다. 밀가루 대신 병아리콩을 사용하는 다음 퍼지 초콜릿 브라우니 레시피는 어른과 어린이 모두가 가장 좋아하는 레시피입니다(이 레시피에 콩이 들어있을 거라고는 상상도 못하실 겁니다!). 바로 이어지는 크리미 초콜릿 푸딩 레시피입니다.
퍼지 초콜릿 브라우니
준비 시간: 10분
요리: 45분
산출량: 브라우니 8~12개
강요:
곡물로 만든 초코칩 1 1/2컵(대부분의 영양 상점에 있음)
물기를 제거하고 세척한 검은콩 통조림 2컵(콩에는 심장 건강에 좋은 식이섬유가 함유되어 있습니다)
계란 4개
대추야자 설탕 1컵(대추야자의 식이적 가치가 모두 포함되어 있습니다!)