먼저, 넉넉한 크기의 그릇에 젤로를 만들어 보세요. 물 대신 주스를 사용하면 젤로의 맛을 더욱 풍부하게 즐길 수 있습니다. 원하시면 과일맛 탄산음료를 넣어도 좋습니다. 젤로가 잘 섞이도록 천천히 저어주세요. 그런 다음 잠시 굳도록 두세요. 완성되면 얼음 몇 개를 넣고 냉장고에 넣어주세요.
그렇지 않으면 지구상의 다양한 어장에서 자행되는 학대를 목격하게 될 것입니다. 서해안의 식당 손님처럼 멀리 떨어진 사람조차도 해산물 개체군이 보호되지 않을 때 어떤 영향을 받는지 알 수 있습니다. 언젠가는 이 문제가 이국적인 곳에서 발생할 것입니다. 가까운 미래에 그 물고기는 멸종 위기종 목록에 올라 시장에서 판매될 것입니다. 알래스카는 다른 지역과는 달리 무엇을 하고 있을까요? 우선, 알래스카 어장의 총 허용 어획량 수치를 확인할 수 있습니다. 이 획기적인 조치는 남획 가능성을 방지하는 데 도움이 됩니다. 실제로, 시즌 중반인 늦은 시기에 수치를 조정할 수 있습니다. 다음 시즌이 있다는 것을 아는 더 좋은 방법은 없습니다.
대부분의 저콜레스테롤 레시피에는 채소와 과일이 들어갑니다. 더운 날씨에 과일 모듬을 만들어 보는 건 멋진 레시피를 더욱 창의적 으로 만들어 보는 좋은 방법입니다. 좋아하는 저지방 요거트를 넣어도 좋아요! 배가 고프면 가까운 테이크아웃 매장으로 가는 대신, 이 레시피들을 참고하여 제대로 된 샌드위치를 만들어 보세요. 건강에도 좋을 뿐만 아니라, 힘들게 번 돈을 아낄 수도 있습니다.
크리올 요리는 요리사를 고용할 여력이 있었던 부유한 가정에서 시작되었습니다. 이 요리사들은 대개 서아프리카 출신의 아프리카 노예였고, 나중에는 아이티 출신의 흑인 자유 정착민들이었습니다. 아프리카의 가정식 매콤한 요리와 프랑스의 요리, 그리고 시칠리아, 멕시코, 아메리카 원주민, 그리고 스페인의 영향이 모두 어우러져 크리올 음식이 탄생했습니다. 오늘날 뉴올리언스에서 시칠리아인들은 크리올 요리의 “레드 그레이비”, 매콤한 토마토 소스, 그리고 일종의 큰 샌드위치인 무팔레타를 만들어냈습니다.